ピラティスを愛するバレエダンサー4選

• バレエを習っていて、ピラティスがバレエにいいと聞いたけれど本当？
• バレエのレッスンだけではなかなか身体の癖が治らない！どうすればいい？
• プロのバレエダンサーがインスタでピラティスをしているのを見て気になった！私もしてみたい。

実は、ピラティスはバレエと相性抜群で、世界の超有名バレエダンサーが身体作りのためにこぞって取り入れているエクササイズです。

ピラティスはジョセフ・ピラティス（1880～1967年）が1900年代に開発した運動です。

呼吸と動作を合わせエクササイズを行うことで、体幹の深層筋を鍛え，姿勢改善につながります。

当初プロのダンサーから「動きがしなやかになった」「故障が減った」と絶大な支持を集め、ピラティスは一気に広まりました。

ピラティスはプロのバレエダンサーを育てるバレエ学校でも取り入れられており、バレエダンサーの身体作りにも欠かせないものとなっています。

今回はプロのバレエダンサーの中で、ピラティスを実践している方たちをご紹介します。

ピラティスを実践しているプロのバレエダンサー

大谷遥陽　

出典：https://madamefigaro.jp/culture/220218-haruhi-otani.html

所属	イングリッシュ・ナショナル・バレエ（ソリスト）
前所属バレエ団	スペイン国立ダンスカンパニー
出身バレエ教室	佐々木三夏バレエアカデミー（SBA）

大谷遥陽さんのインスタグラムでは

「ピラティス大好き」

「ピラティスは本当に私の体のコンディショニングに欠かせない！❤️」

「昔は特に筋肉質で、なんだか浮腫んだりしていた自分の脚が正直コンプレックスでした。ピラティスで体の使い方を見直したらどんどん脚の筋肉が変わっていき今は本当に自分の脚を好きになる事ができました」

とピラティスへの愛をトレーニング動画と共に発信されています。

 

 

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マリアネラ・ヌニェス

出典：https://www.roh.org.uk/people/marianela-nunez

所属	英国ロイヤル・バレエ団　プリンシパル
出身	アルゼンチン

ピラティスで「白鳥の湖を踊るための腕の使い方」を深めておられる様子が見ることができます。

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永久メイ

出典：https://may-nagahisa.com/

所属	マリンスキー・バレエ（ファースト・ソリスト）
出身バレエ教室・学校	深田真紗子バレエアカデミー、モナコ王立グレースバレエ学校

永久メイさんは、バレエの前に行うウォーミングアップにピラティスを取り入れています。

「バレエ学校時代は、週に１回～2回は絶対にピラティスの授業があり、そこで身体の使い方を学びました。レッスン前は絶対にピラティスをしなさいと言われていました。」

とこちらの↓インタビュー動画で語られています。

飯島望未

出典：https://www.k-ballet.co.jp/dancers/Nozomi_Iijima.html

所属	Kバレエ・東京（プリンシパル）
前所属バレエ団	ヒューストン・バレエ
出身バレエ教室・学校	ソウダバレエスクール等、ヒューストン・バレエ・アカデミー