- 京都のピラティススタジオいろいろあるけど結局どれがいいの？
- それぞれの特徴が分からないから、目的に合わせてどのように選べばいいかわからない
- 姿勢改善したいけど、効果的に姿勢を変えられるの本当にいいところはどこ？
- 料金的に一番お得なところを知りたいな
ピラティスをする目的が決まっていないと、あなたに最適なピラティススタジオを見つけることは難しいです。
この記事では、
私が実際に体験に行ってわかった、目的別・料金が安い京都のおすすめピラティススタジオがわかります。
この記事を読めば、効果の出ないスタジオに通う無駄な時間やお金がなくなります。
私が体験に行って一番よかったのは、コスパ的にも内容的にも
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）です。
約半年通い続けていますが、通うことで正しい姿勢とはどのような状態かがわかってきました。
そして、バレエでも身体のコントロールがしやすくなったと感じています。
バレエの先生に「どこで自主練してきたの？きれいになったね」といわれるくらいの効果です。
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私にはzen place pilatesが最適だと感じましたが、ピラティスをする目的によって最適なスタジオは異なります。
この記事では、京都エリアでおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特徴やプラン・料金、体験した口コミもまとめました。
ご自身に合ったスタジオの選び方も解説していますので、ぜひご覧ください。
| zen place pilates 京都 | ピラティスK京都四条烏丸店 | スタジオ・ヨギー京都 | Rintosull京都四条烏丸店 | style pilates 京都烏丸本店 | |
| 特徴 | ・じっくりと少人数で指導してもらえる | ・音楽に合わせ楽しく運動できる | ・ヨガ、ピラティス、骨盤調整と多様なプログラムを受けられる | ・悩みに合わせたプログラムを選択できる。最安。 | ・個人に合わせたマンツーマン指導 |
| 体験料金 |
マット：1,000円 マシン：3,000円 |
マシン：無料 | マット：1,000円 | マシン：無料（見学＋プチ体験） | マシン：8,800円 |
| プラン料金月額 | 10,450円～ | 13,420円～ | 9,570円～ | 8,800円～ | 32,000円～ |
| 人数 | 少人数～中人数 | 大人数（最大35人） | 中人数（最大20人） | 大人数（最大39人） | プライベート |
| 公式サイト | 【zen place pilates】 | ピラティスK 京都四条烏丸店 | スタジオ・ヨギー | Rintosull 京都四条烏丸店 | スタイルピラティス |
ピラティススタジオの選び方のポイント
ピラティスはスタジオによって様々な種類や料金プランがあるので、どのピラティススタジオに通えばいいかわからないという方も多いでしょう。
ピラティススタジオを選ぶときのポイントは種類・人数・料金・通いやすさの4つです。これらのポイントをおさえるとご自身にあったピラティススタジオを選ぶことができます。
それぞれのポイントを詳しく説明していきます。
ピラティスの種類
ピラティスには、
- マットピラティス
- マシンピラティス
の2種類があります。
受講人数（グループレッスンまたはプライベートレッスン）
レッスン形態として、グループレッスンとプライベートレッスンがあります。
●グループレッスン
| メリット | デメリット |
|
|
グループレッスンは、5人ほどの少人数から40人近くの大人数まで、ピラティススタジオによって受講可能人数は様々です。
人数が多いほど受講金額が安い場合が多いです。
レッスン内容的には、あらかじめ決められたエクササイズを流れるように行っていきます。
ピラティススタジオによっては、「腕・背中」「下半身」等特定の部位を集中的に鍛えるプログラムが用意されています。
●プライベートレッスン
| メリット | デメリット |
|
|
プライベートレッスンはインストラクターとの1対1のレッスンになるので、周りを気にすることなく自身の身体の変化やコントロールに全集中ができます。
また、目的や私の身体の状態に合わせてメニューを組んでくれるので、1回しただけでもかなりの身体の変化を実感できます。
ピラティスでの正しい身体の使い方を知るためには、プライベートレッスンが一番の近道でしょう。
ただ、グループレッスンと比べるとかなり高額になってきます。
おすすめの通い方としては、通常はグループレッスンを受け、月に1回だけプライベートレッスンを受けるという形で続けていくのがベストではないかなと感じています。
料金
利用料金はプランによって異なります。
| 月額制 | 月ごとに更新して通い続ける。長期間通いたい場合は最もコスパがいい。 |
|---|---|
| チケット制 | 5回、10回など回数を選択して、好きなタイミングで受講できる。利用期限がある場合が多い。 |
| 都度払い | 会員にならなくても利用できる。月額制やチケット制に比べると割高。 |
ピラティススタジオでは、入会料金がかかることがほとんどなので、初期費用として計算に入れておきましょう。
ただし、体験に行きその当日に入会すれば入会金が免除となるピラティススタジオもあります。
今回ご紹介する5つのピラティススタジオはすべて入会金無料キャンペーンを行っています。
通いやすいか
ピラティスは「正しい姿勢をピラティスで整え、日常生活でもよい姿勢でいること」がゴールになるため、正しい姿勢を保つために週1回以上通うことが目安になってきます。
週に1回以上通うことになるので、予約のとりやすさが大切です。
WEB・アプリからの予約が可能か、キャンセル枠などの確認がしやすいかなどもチェックするとよいでしょう。
また、急なキャンセルにも対応してもらえるかも確認しておくと安心ですね。
毎週通うにあたって、アクセスしやすいスタジオかどうかもポイントです。「自宅から遠すぎない」「仕事帰りに立ち寄れる」など、無理なく通えるできるスタジオを選びましょう。
京都でおすすめのピラティススタジオ5選
| zen place pilates 京都 | ピラティスK京都四条烏丸店 | スタジオ・ヨギー京都 | Rintosull京都四条烏丸店 | style pilates 京都烏丸本店 | |
| 特徴 | ・マシンはじっくりと少人数で指導してもらえる | ・音楽に合わせ楽しく運動できる | ・ヨガ、ピラティス、骨盤調整と多様なプログラムを受けられる | ・悩みに合わせたプログラムを選択できる。最安。 | ・個人に合わせたマンツーマン指導 |
| 体験料金 |
マット：1,000円 マシン：3,000円 |
マシン：無料 | マット：1,000円 | 見学＋プチ体験：無料
マシン：1,000円 |
マシン：8,800円 |
| プラン料金月額 | 10,450円～ | 13,420円～ | 9,570円～ | 8,800円～ | 32,000円～ |
| 人数 | 少人数～中人数 | 大人数（最大35人） | 中人数（最大20人） | 大人数（最大39人） | プライベートまたは2人 |
| 公式サイト | 【zen place pilates】 | ピラティスK 京都四条烏丸店 | スタジオ・ヨギー | Rintosull 京都四条烏丸店 | スタイルピラティス |
- zen place pilates 京都
- ピラティスK京都四条烏丸店
- スタジオ・ヨギー京都
- Rintosull京都四条烏丸店
- style pilates 京都烏丸本店
zen place pilates 京都【マシンは少人数でコスパ抜群】
| zen place pilates 京都 | |
|---|---|
| 月額料金 |
|
| 種類 | マット、マシン |
| 人数 | マットは20人程度、マシンは5人以内、プライベートレッスンあり |
| アクセス | 阪急京都線烏丸駅から徒歩5分 |
- マットもマシンも受けられる
- マシンは少人数制で、一人一人のアドバイスが受けられ、プライベートレッスンよりリーズナブルに通える
- 質の高いレッスン
zen place pilates 京都では、マットもマシンもどちらも受講できます。
特にマシンは5人以内の少人数で、一人一人へのアドバイスや丁寧な指導が受けれるにもかかわらず、プライベートレッスンの半額以下で受講できるため、コスパがいいです。
コースはマットのみ、マシンのみ、マットとマシンどちらも受けられるコースがあります。
予約は専用のアプリから簡単にでき、キャンセルも24時間前までなら可能です。
今なら体験当日に入会すると入会金が33,000円が無料になるキャンペーンをしています。
体験の様子や効果、勧誘など詳しい内容はレビューをぜひ参考にしてください。
▶zen place pilates 京都の体験レビューを読む
ピラティスK 京都四条烏丸店
| ピラティスk 京都四条烏丸店 | |
|---|---|
| 月額料金 |
|
| 種類 | マシン |
| 人数 | 大人数（35人まで） |
| アクセス | 阪急京都線烏丸駅から徒歩3分 |
- 音楽に合わせてマシンピラティスができる
- 韓国風のおしゃれな空間
- 体験レッスン無料
- 主婦に嬉しい受け放題がある
ピラティスKでは、音楽に合わせてマシンピラティスでエクササイズを行います。
マシンピラティスは地味な動きに見えてかなりきついもの。
でも、音楽に合わせて、周りの参加者と一緒に頑張ればなんとかやり遂げられます。
エクササイズに合わせて音楽もいろいろと変えてくれるので、飽きずに楽しめます。
プログラムには、
- 全身をバランスよく鍛えるトータルボディメイク
- お尻と脚や腕と背中など、気になる部分を集中的に鍛えるポイントボディメイク
- 筋肉をほぐしたりストレッチがメインのコンディショニング
など目的に合わせて選べます。
月額プランの中には、平日10時から15時開始までなら受け放題で14,520円の主婦に嬉しいプランがあります。
月4回のプランから1,100円高いだけなので、平日のお昼間に行ける方はこのプランがおすすめです。
体験料が無料なので、気になったら気軽に行ってみるのもおすすめ！
無料体験がどんな感じか気になった方はこちらの体験レビューを読んでみてください。
スタジオ・ヨギー京都
| スタジオ・ヨギー 京都 | |
|---|---|
| 月額料金 |
|
| 種類 | マット、ヨガ、骨盤調整 |
| 人数 | 20人程度、プライベートレッスンあり |
| アクセス | 阪急京都線烏丸駅から徒歩6分 |
- マットピラティス以外にヨガや骨盤調整のクラスも受けられる
- オンラインレッスン受け放題
スタジオ・ヨギーでは、ピラティスのほかにヨガや骨盤調整のクラスも受けることができます。
スタッフさん一押しのクラスは骨盤調整のクラスだそう。レッスン直後から身体が変わったことをすぐに実感できるので人気のクラスなんだとか。
また、オンラインレッスン受け放題が、月額に含まれているのがスタジオヨギーの大きな特徴。
他のピラティススタジオでは、オンラインクラスは受け放題ではなかったり、別料金がかかります。
え
Rintosull 京都四条烏丸店
| Rintosull 京都四条烏丸店 | |
|---|---|
| 月額料金 |
|
| 種類 | マシン |
| 人数 | 大人数（最大39人）、プライベートレッスンあり |
| アクセス | 阪急京都線烏丸駅から徒歩4分 |
- マシン月4回、受け放題どちらとも今回ご紹介する中で最も安い
- ホットヨガにも通えるプランあり
- 50分と30分のクラスが選べる
Rintosullでは、50分と30分のレッスンがあります。
初心者は🔰50分クラスを10回程度受け、慣れてきたら30分のレッスンを受講できます。
30分のレッスンは50分クラスでのエクササイズをぎゅっと凝縮し、ノンストップで行う形で、効率的に運動できるので、隙間時間にもサクッとできるのがいいですね。
マシンピラティス通い放題プランを月13,800円(税込)で、週2回だと1回あたり1,725円。週3回だと1回あたり1,150円。
今回ご紹介するピラティススタジオで最もお安く受講できます。
プランによってはホットヨガLAVAにも通い放題ができます。ピラティスとホットヨガで、たくさん動いて痩せたい人にはピッタリです。
見学に行ったときに聞いた、予約の取りやすさやリントスルならではの特徴をまとめました。気になる方は是非読んでみてください。
style pilates 京都烏丸本店
| style pilates 京都烏丸本店 | |
|---|---|
| 月額料金 |
|
| 種類 | マット、マシン |
| 人数 | プライベートレッスン、セミプライベートレッスンのみ |
| アクセス | 阪急京都線烏丸駅から徒歩4分 |
- 完全個室のため集中して受けれる
- プライベートレッスンが基本のため、一人一人にカスタマイズされた効果的なトレーニングができる
- 1回だけで効果を感じる質の高いレッスン
style pilates 京都烏丸本店は、ほかのピラティススタジオに比べるとどうしてもお高いと感じてしまうかもしれません。
その理由は、完全個室で1対1のプライベートレッスンだから。
集中して受けられますし、何よりプライベートレッスンでの指導が大変濃密で一気にピラティスについて理解が深まりました。
▶style pilates 京都烏丸本店の体験レビューを読む
迷ったらここ！目的別のおすすめ
とにかく安く通いたい人は「Rintosull」
最も安く通えるのが月4回8,800円。
マシンピラティス通い放題プランでは、月13,800円(税込)で週2回だと1回あたり1,725円。週3回だと1回あたり1,150円です。
今回ご紹介するピラティススタジオの中で月四回プラン、通い放題プランどちらにおいても最安です。
運動が苦手な人は「zen place pilates」 か「 style pilates 京都烏丸本店」
運動が苦手な方には、少人数またはプライベートのレッスンがおすすめです。
大人数のレッスンではどうしても「この動き方であってるのかな」と不安になります。
少人数だと一人一人アドバイスがもらえるので、ピラティスの動き方が分かり効果的に運動できます。
また、レッスンの流れ自体も、少人数だと質が高く丁寧なのでおいていかれる感じがなく、落ち着いて受講できます。
ヨガもピラティスもオンラインレッスンも安く受けたい人は「スタジオ・ヨギー」
オンラインレッスンが月額に含まれているのが大きな魅力のスタジオヨギー。
オンラインレッスンだとおうちで隙間時間にも受けられて、しかも受け放題なのでたくさん身体を動かしてきれいになりたい方にぴったり。
ヨガとピラティスどちらを受けようか迷っている方にも、どちらも受けられるスタジオヨギーがおすすめです。
音楽に合わせて楽しくたくさん身体を動かしたい人は「ピラティスK」
音楽があるだけで、とにかく時間が過ぎるのが早く感じます。
特にトータルボディメイクのプログラムは動く量も多いので、汗をかきたい方やたくさん身体を動かして痩せたい方にもおすすめです。
番外編：忙しすぎる人、金額的に通い続けるのが難しい人はオンラインの「SOELU」
スタジオに通う金額の半額以下でリーズナブルに続けることができます。
30日100円でお試しできるので、ピラティススタジオに行くのはハードルが高い、まずは試してみたいという方にも。
一番良かったピラティススタジオの体験レビュー
スタジオの様子
スタジオに入ると、スタッフの方が明るく迎えてくださいました。
とてもきれいで清潔感のあるスタジオです。
ロッカー
出典：zen place pilates
ピラティスマシン
レッスンの流れ
マシンピラティスの「ピラティス・リフォーマーグループBeginner」を受講しました。
受講人数最大5人の少人数クラス。参加当日は女性2人男性1人の計3人でした。
「ピラティス・リフォーマーグループBeginner」の流れは以下の通り
レッスン時間：55分
- マシンの使い方の説明
- 先生から説明を受けながら、動いていく
- 呼吸や意識する部分の声掛けで集中を高める
- 一人一人に最適なアドバイスを受け、動きのクオリティを上げていく
効果はどうなの？実際に受けた感想
ゆっくりと穏やかな動きが多いのですが、真剣にすると筋肉がプルプルしてきました。
鍛えたい筋肉を効率に鍛えることができ、メリハリの利いた理想的なボディーラインが手に入れることができそう！
次の日バレエクラスを受講したのですが、いつもより体を動かりやすく可動域も広がりました。
バレエとの相乗効果も抜群です。バレエを習っている方にもぜひおすすめしたいです。
しつこい勧誘はなく、初めて行く方でも安心して体験できます。
- 少人数クラスのため、先生が一人一人の体の様子を見て、アドバイスをしてくれる。
- 動きのポイントや呼吸の仕方を教えてくれるので、初心者でも注意するポイントが分かりやすい
- わずか1時間のレッスンで、筋肉がプルプルするほど効き目を感じた
- 可動域が広がり、身体が軽やかに！バレエを習っている方におすすめ
今体験すると入会金33,000円が無料！体験してみる↓
【2024最新】京都のピラティススタジオおすすめ5選まとめ
京都でおすすめのピラティススタジオを5つご紹介しました。
スタジオ選びには、種類や料金、通いやすさなど、注目したいポイントがいくつもあります。
ご自身がピラティスでどのような結果を出したいかという目的を把握したうえで、料金や通うのに無理のないスタジオを選ぶことが大切です。
はじめに体験をしたスタジオで納得できなければ、ぜひ別のスタジオも体験してみてください。
「ここでピラティスをしたい！」と心から思えるスタジオを見つけましょう。
おすすめのピラティススタジオに体験に行ってみる！↓↓
